Træningstider Gymnastik Sæson 2025/2026

Holdomtaler 2025/2026

Badutmix 4-5-6 år (årgang 2019-2021) – Mandage fra 1/9-25-23/3-26 kl. 16.10-17.10 kr. 599,-

Instruktør: Trine, Mia N., Cirkeline, Adella

Spillopper er holdet for aktive drenge og piger. Vi vil få sved på panden, når vi laver sjove, fjollede ting – vi skal til hver træning udfordres på redskabsbane, ligesom vi via forskellige aktiviteter, lege, sange, rim og remser får rørt os – vi får det med garanti skægt, så kig forbi – vi glæder os til at se dig.

Forældre/barn til og med årgang 2022 – Mandage fra 1/9-25- 23/3-26 kl. 17.15-18.00 kr. 599,-

Instruktør: Marion, Trine, Ida J.

Tag din mor, far, bedsteforældre, moster, onkel eller hvem der måtte have lyst til at hygge sammen med dig i hånden og mød op i Bakkehallen. Sammen vil vi hygge og have det sjov med sanglege, motorik, redskabsbaner og meget mere. Vi skal synge og danse, trækkes på lagner og udfordres så vi prøver en masse nye ting. Holdet er for alle, der ønsker at hygge sammen med de små, der er også tid til en lille snak med de andre forældre.

1. – 2. – 3. klasse – Tirsdage fra 2/9-25-24/3-26 kl. 16.30-17.30 kr. 650,-

Instruktør: Trine, Sophie, Astrid

Hvis du har en masse spillopper i dig og samtidig vil røre dig, springe, fjolle og hygge – så er holdet her lige noget for dig! Vi trænere er max klar til at lege, springe, danse og ikke mindst lære nyt! Vi skal både springe, blive bedre til det vi allerede har lært og prøve en masse nye ting. Til opvisning vil vi både vise de spring m.v. vi har lært, og lave små serier med rytme m.v. Vi glæder os supermeget til at se dig og have en masse fede timer sammen. Prisen er inkl. Opvisningsdragt, som kan beholdes.

4. klasse + – Tirsdag fra 2/9-25-24/3-26 kl. 18.00-20.00 kr. 850,- inkl. dragt

Instruktør: May, Signe, Sophie

Holdet vil både have rytme og spring på programmet. Gymnasterne vil blive udfordret i spring og med rytmeserier foruden vi selvfølgelig laver mange andre sjove ting til opvarmning m.v. Vi håber at se mange friske gymnaster. Prisen er inkl. opvisningsdragt, som kan beholdes.

Yoga – mandag 1/9-25 til 23/3-26 Kl. 18.15 – 19.30 kr. 600,- max. 10 deltagere

Instruktør: Trine

Multirummet

Kom ned i gear og lyt til din krop. Træningen vil tage udgangspunkt i dig og hvad din krop kan og har lyst til. Det hele handler om dig. Vi vil gennem åndedræts- og yogaøvelserne finde ro, blive mere smidige samt opbygge styrke i kroppen. Selvom øvelserne foregår i et mere moderat tempo end f.eks. et fitness hold, skal I ikke være i tvivl om, at I vil få sved på panden. Timerne vil lægge vægt på forskellige emner f.eks. styrke, smidighed, afslapning m.v. Udgangspunktet for øvelserne og timerne er Hata Yoga. Jeg glæder mig til at guide jer igennem en ny oplevelse af hvordan træning kan være når den bliver kombineret med åndedræt og yogaøvelser. Alle timer afsluttes med afspænding, så kroppen kommer helt ned i gear og er klar til at omfavne en ny uge. Medbring egen yogamåtte, vi har tæpper, blokke og bælter til låns.

Motionsmix – Fitness – torsdag 4/9-25 til 26/3-26 kl. 17.45 – 18.45 kr. 600,- max. 10 deltagere

Instruktør: Trine

Multirummet

Her på holdet gælder det om at få pulsen op, sved på panden og rørt lattermusklerne. Cirkeltræning, tabata, øvelser med bolde, sjippetov og kettlebells er nogle af de ting, der står på programmet. Hvis I selv har forslag, så kom endelig med dem, så prøver vi at gøre det, der er interesse for. Holdet er for alle, mænd og kvinder, unge og gamle.

Gymnastikudvalget kan kontaktes på steffensholm@live.dk eller 40 43 90 53

Lokalopvisning vil blive afholdt den 21.03.26 fra kl. 10.00