SOMMER YOGA

Hvornår:                    Torsdage  kl. 17.30 – 18.45 i Multirummet i

Bakkehallen, Hejnsvig Skole

Beskrivelse:                   Kom ned i gear og lyt til din krop. Træningen vil tage

udgangspunkt i dig og hvad din krop kan og har lyst til. Det hele handler om dig. Vi vil gennem åndedrætsøvelser og yogaøvelserne finde ro, blive mere smidige samt opbygge styrke i kroppen. Selvom øvelserne foregår i et mere moderat tempo end f.eks. et fitness hold, skal I ikke være i tvivl om, at I vil få

sved på panden. Igennem en time kommer man på tur gennem ens krop, timerne vil lægge vægt på forskellige emner f.eks. styrke, smidighed, afslapning m.v. Jeg glæder mig til at guide jer igennem en ny oplevelse af jeres krop og træning. Alle timer afsluttes med afspænding

Pris:                           350,- kr. tilmelding via Hejnsvig IFs hjemmeside for perioden 18.04.24 til 11.07.24 (der er ikke yoga Kr. Himmelfart)

                                    Vi ses hilsen Gymnastikafdelingen